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Grufti57

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21

Sonntag, 18. Oktober 2015, 10:01

Tauchen

Wir Spottauchen hin und wieder mal unter!

Der Sport am Sporttauchen ist das an und ausziehen! Schweisstreibende Angelegenheit!

Grufti57 www.mergo.info

Lavallee

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22

Sonntag, 18. Oktober 2015, 22:29

Gerät steht seit gestern aufgebaut hier - voll funktionsfähig mit allen technischen Schnick Schnack und habe die ersten Ruder Einheiten hinter mir.... (:grin:)
Wahnsinn - liege mit Ganz Körper Muskel Kater im Bett.... Und bin doch nur 2km gerudert.... (:rofl:)

Das Geheimnis des Erfolges ist es, gewöhnliche Dinge ungewöhnlich gut zu machen.
John D. Rockefeller

Brenni

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23

Montag, 19. Oktober 2015, 07:55

Glückwunsch, jetzt heißt es nicht übertreiben, den Rhythmus finden und dabei bleiben :thumbup:
:-) Gruß Brenni

"Surprise oder der letzte Versuch", eine Reise im November 2015

HotCanyon

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24

Montag, 19. Oktober 2015, 17:57

Extremcautsching (:crazy:)
LG Stefan



Bei einigen Stammtischtreffen dabei


Lavallee

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25

Montag, 19. Oktober 2015, 18:00

Glückwunsch, jetzt heißt es nicht übertreiben, den Rhythmus finden und dabei bleiben :thumbup:
Danke!
Ja ich nehme das auch total ernst jetzt! Und berichte gerne.

Das Geheimnis des Erfolges ist es, gewöhnliche Dinge ungewöhnlich gut zu machen.
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Minnesota

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26

Mittwoch, 21. Oktober 2015, 19:36

Gerät steht seit gestern aufgebaut hier - voll funktionsfähig mit allen technischen Schnick Schnack und habe die ersten Ruder Einheiten hinter mir.... (:grin:)
Wahnsinn - liege mit Ganz Körper Muskel Kater im Bett.... Und bin doch nur 2km gerudert.... (:rofl:)


Ahh, du machst einen auf Mr./Mrs. Underwood? Siehe "House of Cards". (:fluecht:)

Wie sind die ersten Einheiten? Mir würde da immer der Wind fehlen - und das Schaukeln :zwinker:

Lavallee

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27

Mittwoch, 21. Oktober 2015, 19:43

:8o: musste erst mal House of Cards googeln....
Also das ist ein Concept 2 Gerät.

Täglich erste Woche 2km und danach 3km.
Dann 2km morgens und 2km abends.
So ist mein Plan für die ersten vier Wochen.

Was ich merke: der Körper wird eingesetzt und merken es schon dass gerade Rumpf und diverse andere Partien gut angesprochen werden.

Ich bin guter Dinge!
Schaue dabei immer Mediathek.

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chrissy62

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28

Donnerstag, 22. Oktober 2015, 23:39

Ich versuche mind 2x die Woche in die Firma zu radeln (einfach 20 km)
1x die Woche 5 Kilometer walken
1x die Woche ins Fitnessstudio
ansonsten Bergwandern oder auf den Crosstrainer
Ciao
Chrissy

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