Wir Spottauchen hin und wieder mal unter!
Der Sport am Sporttauchen ist das an und ausziehen! Schweisstreibende Angelegenheit!
Grufti57 http://www.mergo.info
Was sportlert Ihr denn so?
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Gerät steht seit gestern aufgebaut hier - voll funktionsfähig mit allen technischen Schnick Schnack und habe die ersten Ruder Einheiten hinter mir....
Wahnsinn - liege mit Ganz Körper Muskel Kater im Bett.... Und bin doch nur 2km gerudert....
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Glückwunsch, jetzt heißt es nicht übertreiben, den Rhythmus finden und dabei bleiben
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Extremcautsching
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Glückwunsch, jetzt heißt es nicht übertreiben, den Rhythmus finden und dabei bleiben
Danke!
Ja ich nehme das auch total ernst jetzt! Und berichte gerne. -
Gerät steht seit gestern aufgebaut hier - voll funktionsfähig mit allen technischen Schnick Schnack und habe die ersten Ruder Einheiten hinter mir....
Wahnsinn - liege mit Ganz Körper Muskel Kater im Bett.... Und bin doch nur 2km gerudert.... Ahh, du machst einen auf Mr./Mrs. Underwood? Siehe "House of Cards".
Wie sind die ersten Einheiten? Mir würde da immer der Wind fehlen - und das Schaukeln
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musste erst mal House of Cards googeln....
Also das ist ein Concept 2 Gerät.Täglich erste Woche 2km und danach 3km.
Dann 2km morgens und 2km abends.
So ist mein Plan für die ersten vier Wochen.Was ich merke: der Körper wird eingesetzt und merken es schon dass gerade Rumpf und diverse andere Partien gut angesprochen werden.
Ich bin guter Dinge!
Schaue dabei immer Mediathek. -
Ich versuche mind 2x die Woche in die Firma zu radeln (einfach 20 km)
1x die Woche 5 Kilometer walken
1x die Woche ins Fitnessstudio
ansonsten Bergwandern oder auf den Crosstrainer
Ciao
Chrissy
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