Welche Verpflegung?

da ihr ja schleppen müsst würde ich leichte aber nahrungsreiche Kost empfehlen

Chips sind wohl eher ungeeeignet, als Obst sollten Bananen gut sein

Power Bars, Iso Getränke und für den Abend evtl. mal ne Dose Suppe, die kannste auch IN der Dose aufm Feuer warm machen.
Was warmes ist sicherlich eine willkommene Abwechslung

Andree

Bananen sehen nach/während so einer Wanderung eher ungeniessbar aus.
Ausser du schleppst Hartboxen mit.

Müsliriegel, Äpfel, diverse Nüsse, Trockenobst.
Evtl ein paar gekochte Eier im Pack - Salz nicht vergessen.
Abgepacktes Brot - aber kein Toast
Evtl. Abgepackte Wurst und Käse aus dem Supermarkt, sollte aber nicht zuviel sein, was manchmal nicht soo einfach zu bekommen ist.
Und Kekse!

Ich wander aber auch nur immer höchstens ne Tageswanderung weit.

Zitat von Otto

Bananen sehen nach/während so einer Wanderung eher ungeniessbar aus.
Ausser du schleppst Hartboxen mit.

Müsliriegel, Äpfel, diverse Nüsse, Trockenobst.
Evtl ein paar gekochte Eier im Pack - Salz nicht vergessen.
Abgepacktes Brot - aber kein Toast
Evtl. Abgepackte Wurst und Käse aus dem Supermarkt, sollte aber nicht zuviel sein, was manchmal nicht soo einfach zu bekommen ist.
Und Kekse!

Ich wander aber auch nur immer höchstens ne Tageswanderung weit.

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haben deine Tage 72 Stunden?

Zitat von Terry

haben deine Tage 72 Stunden?

Wieso - was ich bislang aufgezählt habe, reicht dir doch nicht für 3 Stunden.

Noch ein Tipp:
so manches was morgens beim Frühstück im Motel rumliegt, eignet sich auch gut, bei ner Wanderung mitzunehmen.

Kekse, Nüsse bzw Trail Mix, Beef Jerky, Obst - damit sollte man hinkommen. Salziges ist wichtig bei Wanderungen in der Wüste.

Ich mach zwar keine 2-Tageswanderungen, aber bei mir sind immer Protein Müsliriegel dabei (die mit Erdnussbutter), Bananen, Äpfel, Karrotten, .... VITAMINE & Nikotine Beef Jerkey nehm ich auch gern, obwohl ich das fies finde Tiere als Snack zu essen, das kann ich nicht immer mit mir vereinbaren

Ich nehme immer diese Gemüsekekse mit:
rechts und links sind es normale, geschmacksneutrale Kekse, so ca. 7 cm Durchmessen, in der Mitte ist eine Gemüsefüllung.
Die sättigen gut.

Gruß, Wolfgang

Übernachtet Ihr unter freiem Himmel, im Zelt oder im Auto... am Wichtigsten ist Wasser, ansonsten hilft das beste Essen nicht... ich hab die Erfahrung einmal gemacht, gegessen, aber zu wenig getrunken... das war nicht lustig... Powerriegel und Kekse... je nach Temperatur und Anstrengung kriegt man manche Dinge gar nicht runter...

Pack Brausetabletten oä ein - auch für die notwendigen Mineralien!

Schade ist, dass es auf solchen Touren abends kein kaltes Blondes gibt... ich würde mir auf jeden Fall nen kleines Fläschchen Rotwein einpacken, der hat dann direkt Betriebstemperatur...

Wo soll es denn genau hingehen? Ich Drücke Euch jetzt schon für gutes Wetter und eine klaren Himmel die Daumen...

Genügend Wasser, Elektrolytpulver, Trail Mix und schau mal hier

Ich würde auf jeden Fall pro Person 1 Tube Jubin mitnehmen (kostet in der APO ca 80Cent).
Das ist eine Energielösung, sollte der Kreislauf schlapp machen und der Blutzucker runtergehen.
Wir besitzen immer eine Tube.
Alles andere wurde ja schon genannt. Kalorien komprimieren wie Powerriegel und Obst und Gemüse, welches viel Wasser hat ( Mix aus Obst und Gemüse).
Bananen sehen zwar Matsche aus, haben aber die Kalorien und den Zucker.
Gurken haben die Flüssigkeit, könnte gut sein, falls ihr euch beim Wasservorrat verschätzt.
Evtl Reis abkochen und mit Obst oder Gemüse als Salat fertig machen.
Keine Ananas, weil dir das die Flüssigkeit entzieht. Möhren würde ich auch nicht nehmen, die machen weder Satt, noch erfüllen sie den Zweck irgendwas zu speichern.
Sry, mehr fällt mir nicht ein.

Zitat von Yes

ich würde mir auf jeden Fall nen kleines Fläschchen Rotwein einpacken, der hat dann direkt Betriebstemperatur

das nenne ich stilvoll unter freiem Himmel

Zitat von POA

Möhren würde ich auch nicht nehmen, die machen weder Satt, noch erfüllen sie den Zweck irgendwas zu speichern.

Im Gegenteil, der Körper kann die Möhren schlecht aufspalten, Nährstoffmäßig!, ist deshalb am rödeln wie Bolle und verbrennt eher unnötig Energie. Bananen wurden ja schon genannt, aber, nur wenn Du die Dinger auch magst, Avocados. 25 % Fett.